info o ww zaczerpnięte z internetu
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna
->
Sałatki i surówki
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
program żywieniowy WW informacje
----------------
propozycje ??
Pytania na temat ww
Podstawowe informacje o naszym trybie życia :)
6 fit formulek ktore nalezy przestrzegac
PUNKTACJA
POWER PLAN
Jadłospisy
artykuły o ww znalezione w necie
ciekawe miejsca w sieci
Porady,rady i różności
PRZEPISY do diety WW
----------------
Śniadania
Dania obiadowe
Zupy
Sałatki i surówki
przekąski
Słodkości
Napoje
Z różnych stron internetowych
przepisy po angielsku i niemiecku
Dieta South Beach - Dieta plaż południa
----------------
o diecie south beach SB
przepisy do 1 FAZY
przepisy do 2 FAZY
przepisy do 3 FAZY
Jadłospisy ....
pytania ?? nowinki ??
Zdrowie i Uroda
----------------
ćwiczenia :)
Uroda :)
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Agnieszka
Wysłany: Sob 19:50, 17 Lut 2007
Temat postu: Kolorowa sałatka z serkiem typu bryndza za 4 punkty
wklejam przepisik znaleziony na stronce
http://www.weightwatchers.pl/index.php?show=przepisy
Czas przygotowania: około 10 minut
Wartość: 4 PUNKTY/1 porcja
Składniki
1 PORCJA:
50 g serka
żółta papryka
cebula
2 pomidory
łyżka tuńczyka w sosie własnym
5 zielonych oliwek
1/2 opakowania sosu sałatkowego
(gotowy produkt w proszku)
łyżka octu
łyżka wody
szczypta soli, pieprz
kromka bagietki
Sposób przygotowania
1. Ser, paprykę oraz cebulę pokroić na ćwiartki, tuńczyka rozdrobnić, a oliwki przepołowić.
2. Wszystko dokładnie wymieszać.
3. Z sosu sałatkowego, octu, wody, soli oraz pieprzu sporządzić dressing i polać nim sałatę.
Sałatkę podawać z bagietką.
Agnieszka
Wysłany: Wto 20:42, 24 Paź 2006
Temat postu:
SAŁATKA Z KURCZAKA
sKŁADNIKI:
-120G RYZU
-1 LYZKA OLEJU
-240G PIERSI Z KURCZAKA
-100G MANDARYNEK Z PUSZKI
-4 LYZKI SOKU Z PUSZKI Z MANDARYNEK
-60G MAJONEZU LIGHT
-150G JOGURTU NATURALNEGO
-1/2 LYZECZKI CURRY
-1 LYZECZKA CUKRU
-1 PAPRYKA CZERWONA
-2 PAPRYKI ZOLTE
-ZIELONA CEBULKA
-4 LYZKI KUKURYDZY
Ryz ugotowac w osolonej wodzie.Mieso obsmazyc na patelni.Wszystko wymieszac razem.
4 porcje-a porcja=4 pkt
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin