 Wysłany: Nie 14:19, 01 Kwi 2007 Temat postu: |
|
| JAGODOWY NAPÓJ ORZEŹWIAJĄCY
2 punkty 250g jogurtu o niskiej zaw.tł. 2P 4 łyżki stołowe jagód (świeżych lub mrożonych) 0P słodzik 0P |
|
| Wysłany: Śro 15:08, 25 Paź 2006 Temat postu: Sorbet truskawkowy |
|
| Sorbet truskawkowy (1 porcja – 1 PUNKT
Składniki na 4 porcje: ½ kg truskawek, 1 banan, 3 łyżki jogurtu waniliowego. Sposób przygotowania: Banana kroimy w plasterki i dodajemy truskawki. Schładzamy owoce w zamrażalniku. Wkładamy owoce do melaksera, dodajemy jogurt i miksujemy aż powstanie jednolita masa. |
|
| Wysłany: Śro 15:05, 25 Paź 2006 Temat postu: Koktajl truskawkowo-miętowy |
|
| Koktajl truskawkowo-miętowy 1 porcja – 1,5 PUNKTU
Składniki na 2 porcje: 500 ml maślanki, 200 g truskawek, 2 łyżeczki posiekanej mięty, słodzik w płynie. Sposób przygotowania: Maślankę schłodzić, truskawki pokroić w drobną kostkę, miętę posiekać. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Doprawić słodzikiem. Przelać do wysokich szklanek, udekorować miętą i kawałkami truskawek. |
|
| Wysłany: Śro 6:19, 25 Paź 2006 Temat postu: |
|
| Napój na przemiane materii
25g liści i kwiatów tasznika 20g liści poziomki 15 g korzenia kopru włoskiego 15 g liści i kwiatów bratka 15 g korzeni lukrecji i liści mniszka 15 g owoców jałowca Przygotowanie łyżeczke mieszanki zalej szklanka wrzątku przykryj spodkiem napar pij 2 x dziennie rano na czczo i wieczorem przed snem Działanie przyspiesza przemiane materii reguluje prace jelit i ułatwia trawienie Uwaga kuracje stosuj nie dłużej niz 3 tyg. |
|
| Wysłany: Śro 6:18, 25 Paź 2006 Temat postu: |
|
| Napar wyszczuplający
poł szklanki kłączy perzu pół szklanki liści pokrzywy 4 łyżki korzeni lukrecji 4 łyżki ziela skrzypu polnego 3 łyżki sproszkowanej kory kruszyny Przygotowanie składniki wymieszać łyżke ziól zalać szklankąwrzątku parz pod rzykryciem co najmniej 15 min pij po odcedzeniu rano i przed snem najlepiej po posiłkach Działanie pobudza przemiane materii ułatwia wydalanie nadmiaru wody i oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn Uwaga mieszanka zawiera kruszyne można go pić 2 x w tygodniu |
|
| Wysłany: Śro 6:18, 25 Paź 2006 Temat postu: koktajle owocowe, warzywne, odchudzające napoje |
|
| Koktajle odchudzające
POMIDOROWY zmiksuj 300g obranych pomidorów dodaj 100 ml pomarańczowego soku 2 łyżki soku z cytryny,szczypte chili,soli pieprzu ANANASOWY 250g truskaweki 250g pokrojonego swieżego ananasa zmiksować,doprawic sokiem z cytryny OWOCOWO-WARZYWNY wycisnąc sok z 350g marchwi dodać 1/4 l soku z pomarańczy,pół banana lub łyżke miodu i łyżke soku z cytryny,zmiksuj Składniki garść suszonych szypułek z czeresni 8 łyżek pokruszonych liści czarnej porzeczki 10 liści suszonych pokrzywy 6 łyżek rozdrobnionych kłączy perzu 0,7 l czerwonego wytrawnego wina Przygotowanie zioła włóż do szczelnego słoja zalej winem zakręć słój przechowuj w ciepłym miejscu przez 15 dni potrząsając 2 x dziennie przecedź wino przelej do butelki z ciemnego szkła przechowuj w lodówce wino zażywaj raz dziennie po obiedzie osoby z dużą nadwagą mogą wypić drugi kieliszek po kolacji Działanie pobudza przemiane materii,poprawia trawienie,prace nerek i wątroby,oczyszcza organizm,ma działanie moczopędneusuwa nadmiar wody z organizmu Uwaga nie podawać dziecią i cierpiącym na schorzenia wątroby |
|