Agnieszka
Administrator
Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Czw 8:15, 26 Paź 2006 Temat postu: formułki |
|
|
6-Fit-Formułek:
1. 1,5L - 2L wody,dużo pić
2. 5X dziennie owoce i warzywa, czyli· 2porcje owoce i 3 porcje warzyw( 300 g owoce + 400g warzywa)
3. Wapno, dwie porcje dziennie
4."Zdrowe" tłuszcze - 2 Porcje dziennie
5. Alkohol zmniejszyć
6.Jesc urozmaicone posiłki
Post został pochwalony 0 razy
|
|