info o ww zaczerpnięte z internetu

Agnieszka

Koktajle odchudzające
POMIDOROWY zmiksuj 300g obranych pomidorów dodaj 100 ml pomarańczowego soku 2 łyżki soku z cytryny,szczypte chili,soli pieprzu

ANANASOWY 250g truskaweki 250g pokrojonego swieżego ananasa zmiksować,doprawic sokiem z cytryny

OWOCOWO-WARZYWNY wycisnąc sok z 350g marchwi dodać 1/4 l soku z pomarańczy,pół banana lub łyżke miodu i łyżke soku z cytryny,zmiksuj

Składniki
garść suszonych szypułek z czeresni
8 łyżek pokruszonych liści czarnej porzeczki
10 liści suszonych pokrzywy
6 łyżek rozdrobnionych kłączy perzu
0,7 l czerwonego wytrawnego wina

Przygotowanie
zioła włóż do szczelnego słoja zalej winem zakręć słój przechowuj w ciepłym miejscu przez 15 dni potrząsając 2 x dziennie przecedź wino przelej do butelki z ciemnego szkła przechowuj w lodówce wino zażywaj raz dziennie po obiedzie osoby z dużą nadwagą mogą wypić drugi kieliszek po kolacji

Działanie
pobudza przemiane materii,poprawia trawienie,prace nerek i wątroby,oczyszcza organizm,ma działanie moczopędneusuwa nadmiar wody z organizmu

Uwaga nie podawać dziecią i cierpiącym na schorzenia wątroby

Agnieszka

Napar wyszczuplający

poł szklanki kłączy perzu
pół szklanki liści pokrzywy
4 łyżki korzeni lukrecji
4 łyżki ziela skrzypu polnego
3 łyżki sproszkowanej kory kruszyny

Przygotowanie
składniki wymieszać łyżke ziól zalać szklankąwrzątku parz pod rzykryciem co najmniej 15 min pij po odcedzeniu rano i przed snem najlepiej po posiłkach

Działanie
pobudza przemiane materii ułatwia wydalanie nadmiaru wody i oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn

Uwaga
mieszanka zawiera kruszyne można go pić 2 x w tygodniu

Agnieszka

Napój na przemiane materii

25g liści i kwiatów tasznika
20g liści poziomki
15 g korzenia kopru włoskiego
15 g liści i kwiatów bratka
15 g korzeni lukrecji i liści mniszka
15 g owoców jałowca

Przygotowanie
łyżeczke mieszanki zalej szklanka wrzątku przykryj spodkiem napar pij 2 x dziennie rano na czczo i wieczorem przed snem

Działanie

przyspiesza przemiane materii reguluje prace jelit i ułatwia trawienie

Uwaga
kuracje stosuj nie dłużej niz 3 tyg.

becik22

Koktajl truskawkowo-miętowy 1 porcja – 1,5 PUNKTU

Składniki na 2 porcje:

500 ml maślanki,
200 g truskawek,
2 łyżeczki posiekanej mięty,
słodzik w płynie.

Sposób przygotowania:

Maślankę schłodzić, truskawki pokroić w drobną kostkę, miętę posiekać.
Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Doprawić słodzikiem. Przelać do
wysokich szklanek, udekorować miętą i kawałkami truskawek.

becik22

Sorbet truskawkowy (1 porcja – 1 PUNKT

Składniki na 4 porcje:
½ kg truskawek, 1 banan, 3 łyżki jogurtu waniliowego.

Sposób przygotowania:
Banana kroimy w plasterki i dodajemy truskawki. Schładzamy owoce w zamrażalniku.
Wkładamy owoce do melaksera, dodajemy jogurt i miksujemy aż powstanie jednolita
masa.

Agnieszka

JAGODOWY NAPÓJ ORZEŹWIAJĄCY

2 punkty

250g jogurtu o niskiej zaw.tł. 2P
4 łyżki stołowe jagód (świeżych lub mrożonych) 0P
słodzik 0P