Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna info o ww zaczerpnięte z internetu

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
sałatki za 4 punkty

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Sałatki i surówki
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 20:42, 24 Paź 2006    Temat postu:




SAŁATKA Z KURCZAKA

sKŁADNIKI:
-120G RYZU
-1 LYZKA OLEJU
-240G PIERSI Z KURCZAKA
-100G MANDARYNEK Z PUSZKI
-4 LYZKI SOKU Z PUSZKI Z MANDARYNEK
-60G MAJONEZU LIGHT
-150G JOGURTU NATURALNEGO
-1/2 LYZECZKI CURRY
-1 LYZECZKA CUKRU
-1 PAPRYKA CZERWONA
-2 PAPRYKI ZOLTE
-ZIELONA CEBULKA
-4 LYZKI KUKURYDZY

Ryz ugotowac w osolonej wodzie.Mieso obsmazyc na patelni.Wszystko wymieszac razem.

4 porcje-a porcja=4 pkt


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 19:50, 17 Lut 2007    Temat postu: Kolorowa sałatka z serkiem typu bryndza za 4 punkty

wklejam przepisik znaleziony na stronce [link widoczny dla zalogowanych]


Czas przygotowania: około 10 minut
Wartość: 4 PUNKTY/1 porcja




Składniki

1 PORCJA:
50 g serka
żółta papryka
cebula
2 pomidory
łyżka tuńczyka w sosie własnym
5 zielonych oliwek


1/2 opakowania sosu sałatkowego
(gotowy produkt w proszku)
łyżka octu
łyżka wody
szczypta soli, pieprz
kromka bagietki

Sposób przygotowania

1. Ser, paprykę oraz cebulę pokroić na ćwiartki, tuńczyka rozdrobnić, a oliwki przepołowić.
2. Wszystko dokładnie wymieszać.
3. Z sosu sałatkowego, octu, wody, soli oraz pieprzu sporządzić dressing i polać nim sałatę.

Sałatkę podawać z bagietką.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Sałatki i surówki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin