Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna info o ww zaczerpnięte z internetu

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
salatki za 5 punktów

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Sałatki i surówki
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 7:23, 10 Lip 2007    Temat postu: salatki za 5 punktów

Sałatka meksykańska-5p
======================


4 łyżki fasoli (z puszki) 2p, 4 łyżki kukurydzy z puszki 1p, 2 pomodory, 1/2 czerwonej i żółtej papryki
Przygotować sos z 3 łyżek wody, 5 zielonych pokrojonych oliwek 1p, 1 łyżeczka oleju, octu, pokrojonej pietruszki, soli, pieprzu i proszku chili.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 7:31, 10 Lip 2007    Temat postu:

OSTRA SAŁATKA ZIEMNIACZANA

całość 5 punktów

4 ugotowane ziemniaki 2P
4 plastry filetów z piersi kurczaka 2P
2 ogórki konserwowe, 0P
1 mała cebula, parę pieczarek 0P
pokroić i wymieszać
podawać z dressingiem
1łyżeczka oleju, 1P
3łyżki stołowe bulionu warzywnego
lub 0,5łyżeczki bulionu instant, 0P
musztarda, sól, pieprz 0P


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 7:31, 10 Lip 2007    Temat postu:

pyszna sałatka tzw wymiatanie lodówki:
wyszla pelna micha, na 4 porcje
wartość tej pyszności w calości to 18,5 - 20 pkt / chyba, że ser byl bardzo chudy /, tak więc każda z 4 porcji ma max. 5 pkt

papryka czerwona 1/2 w paseczki
papryka żółta 1/2 w paseczki
pomidor 2szt średnie w dużą kostkę
sałata zwykła polowa główki
kapusta pekińska 2 liście
brokuł wrzucony na chwile na wrzątek 1szt
fasolka szparagowa wrzucona na wrzątek 150gram
polowa kostki rosołowej do brokułu i fasolki
pierś z kurczaka 190gram usmażona na łyżeczce oliwy (przyprawiona curry i chilli)
ser żółty 100gram
2lyzeczki surowej oliwy + łyżeczka wody + przyprawy (bazylia, oregano, zioła prowansalskie) +olej sezamowy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 8:37, 10 Lip 2007    Temat postu:

SAŁATKA Z TUŃCZYKA 5 punktów

2łyżki stołowe tuńczyka w sosie własnym 2P
1 pomidor, 1 mała cebula 0P
1 mała puszka pieczarek 0P
0,5 jabłka, kilka liści sałaty 0P
podawać z dressingiem
ocet, sól, pieprz, sos chili, słodzik 0P
4 łyżeczki majonezu (20% tł.) 1P
1 grahamka 2P


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Sałatki i surówki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin