info o ww zaczerpnięte z internetu

Agnieszka

1. Śniadanie: owsianka z gotowanych płatków, kawa lub herbata (ze słodzikiem i odtłuszczonym mlekiem).
2. Drugie śniadanie: kromka pełnoziarnistego chleba z gotowanym na twardo jajkiem i ulubionym warzywkiem.
3. Obiad: sałatka z kurczaka z jabłkiem, selerem naciowym, orzechami włoskimi i sałatą z sosem winegret.
4. Podwieczorek: gruszka z trójkącikiem odtłuszczonego serka topionego.
5. Kolacja: filet z łososia,ogórki z koperkiem.
6. Deser: kawałek gorzkiej czekolady.

Agnieszka

Śniadanie:

* serek wiejski 3% Piątnicy z pokrojonym pomidorem i ogórkiem kiszonym

Przekąska:

* chleb pełnoziarnisty z masłem orzechowym

Lunch:

* gotowana fasolka szparogowa
* kawałki piersi kurczaka z usmazonymi warzywami

Przekąska:

* 15 szt. orzechów laskowych

Kolacja:

* sałatka z tuńczykiem, z kapusta pekińską, papryką, groszkiem konserwowym

Deser:

* jogurt naturalny bez cukru,z kakao, 2 kropelkami olejku migdałowego, słodzikiem,posypane płatkami migdałowymi