info o ww zaczerpnięte z internetu

Agnieszka

Każdy produkt ma określoną ilość punktów. Forma do obliczania punktów to:

(kcal : 60) + (tłuszcz : 9) = Punkty

do 1,24 = 1 P

od 1,25 = 1,5 P

do 1,74 = 1,5 P

od 1,75 = 2 P

SŁODYCZE: tygodniowo można zjeść słodyczy nie więcej niż za 14P!

ALKOHOLU także, nie więcej niż za 14P tygodniowo

Agnieszka

Na podstawie wartości kalorycznej i zawartości tłuszczu obliczone są punkty każdego produktu:
(kcal:60) + (tluszcz:9) = punkty
Liczy się w 100g produktu, a potem odpowiednio mnoży przez ilość.

Na przykład:
Jogurt naturalny Bakomy w 100g zawiera 66kcal i 3g tłuszczu, więc:
(66:60) + (3:9) = 1,1 + 0,3 = 1,4 punkta w 100g
Ponieważ kubeczek zawiera 150 g, to trzeba przeliczyć: 1,4 + 0,7 = 2,1 punktu. czyli 2 pkt.

Pozdrawiam