Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna info o ww zaczerpnięte z internetu

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

owoce i warzywa

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Pytania na temat ww
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kn




Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 21:27, 07 Mar 2007    Temat postu: owoce i warzywa

wg fit formulek nalezy dziennie spozywac 5 porcji warzyw i owocow (w stosunku 3:2), czy to oznacza, ze nie wolno zjesc ich wiecej?

czy zjedzenie nawet kilograma jablek = 0p?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
iwi




Dołączył: 16 Lut 2007
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: opole

PostWysłany: Śro 21:40, 07 Mar 2007    Temat postu:

pyt nr 1 mozna jesc wiecej,ale wskazane jest aby jesc przynajmniej 5 porcji warzyw i owocow
pyt nr 2 kg jablek = 0p...hmm raczej tak


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Agnieszka
Administrator



Dołączył: 24 Paź 2006
Posty: 403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 19:40, 11 Mar 2007    Temat postu:

powinno się stosować

Dzienne porcje
400g warzyw+300g owoców
1 garść albo 100-150g jest jedna porcja
1 szkl.soku owocowego lub warzywnego(bez cukru)200ml-jest jedną porcją

druga sprawa, owoce mają cukry, i nie powinno także się z nimi przesadzać, może to wpływac na zatrzymanie procesu chudnięcia


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna -> Pytania na temat ww Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin