Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna info o ww zaczerpnięte z internetu

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Znaleziono 40 wyników
Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:20, 27 Lis 2006   Temat: Pachnący kompot la Weight Watchers
1 porcja – wartość 1 PUNKT

Składniki:
•1 gruszka
•4 śliwki suszone
•1 jabłko
•3 szklanki wody
•szczypta przyprawy do pierników

Sposób przygotowania:
 ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:19, 27 Lis 2006   Temat: Owoce z pieca à la Weight Watchers
Owoce z pieca à la Weight Watchers

1 porcja –wartość 3 PUNKTY

Składniki:
•0,5 banana
•1 jabłko
•2 łyżki niskosłodzonego dżemu
•1 łyżeczka margaryny
̶ ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:18, 27 Lis 2006   Temat: Dziczyzna z sosem grzybowo-borówkowym à la WW
Dziczyzna z sosem grzybowo-borówkowym à la WW

4 porcje / 1 porcja –wartość 6,5 PUNKTU

Składniki:
•125 g mięsa z dzika
•1 łyżka oleju roślinnego
•70 ml bulionu mi ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:17, 27 Lis 2006   Temat: Dorsz w pomidorach z pieczarkami à la WW
Dorsz w pomidorach z pieczarkami à la WW

4 porcje / 1 porcja –wartość 5 PUNKTÓW

Składniki:
•500 g pomidorów
•1 cebula
•2 ząbki czosnku
•200 g pieczarek
& ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:17, 27 Lis 2006   Temat: Babka Bożonarodzeniowa Weight Watchers
Babka Bożonarodzeniowa Weight Watchers

20 porcji/ 1 porcja – wartość 3,5 PUNKTU
Czas przygotowania: około 20 minut
Składniki:
• 220 margaryny light
• 75 g cukru i 1 łyżka cuk ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:15, 27 Lis 2006   Temat: Pucharek zdrowia Weight Watchers
Pucharek zdrowia Weight Watchers

4 porcje / 1 porcja – wartość 3 ½ PUNKTU

Składniki:
• 2 jabłka
• 4 plastry ananasa
• garść wyłuskanych orzechów laskowych
̶ ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:14, 27 Lis 2006   Temat: Dzwonki karpia duszone w porach ; la Weight Watche
Dzwonki karpia duszone w porach à la Weight Watche

4 porcje / 1 porcja –wartość 4 PUNKTY

Składniki:
• Jeden mały karp (ok. 1 kg)
• ½ kg porów
• 3 łyżki marga ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:12, 27 Lis 2006   Temat: Zupa grzybowa à la Weight Watchers
4 porcje / 1 porcja – wartość 3 PUNKTY

Skladniki:
• 3 dkg grzybów suszonych
• 1 pęczek włoszczyzny
• ½ cebuli
• ½ śmietany (niskotłuszczowej)
• 1 ...
  Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
becik22

Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1710

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 22:11, 27 Lis 2006   Temat: POTRAWY SWIATECZNE ukłon w strone Degabo
Podam kilka potraw swiatecznych ktore zostaly nam przedstawione przez pewna bardzo mila osobke:) Degabo dziekujemy Ci za nie. Mysle ze wiele osob z nich skorzysta:) buziak
  Temat: slodycze
becik22

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 18963

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 15:30, 25 Paź 2006   Temat: slodycze
PRZEGRYZKI, SŁODYCZE:
Czekolada 1kostka 1P
3łyżeczki miodu lub cukru lub dżemy 0P(nie na raz)
lody 1gałka każda 2P
sorbet owocowy 1szt 1P
sandwich 1szt. 4P
delicja 1szt. 1P
pączek bez lukru 4,5 ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 15:26, 25 Paź 2006   Temat: Naleśnik ze śliwkami
Naleśnik ze śliwkami
Wartość: 5,5 PUNKTU/1 porcja
Czas przygotowania: około 20 minut
Czas marynowania: około 30 minut
Czas pieczenia: około 15 minut

SkładnikiDLA 4 OSÓB:
500 g śliwek30 g cuk ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 15:19, 25 Paź 2006   Temat: Lasagnia z wiśni 1 porcja – 4,5 PUNKTU
Lasagnia z wiśni 1 porcja – 4,5 PUNKTU

Składniki na 4 porcje:
200 g wiśni, 4 płaty makaronu Lasagnia, ok. 60 g, 1 jajko, ½ pałeczki wanilii
(lub parę kropel aromatu waniliowego), 1 łyż ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 15:16, 25 Paź 2006   Temat: Zupa krem z dyni
Zupa krem z dyni
1 porcja 3,5 PUNKT
Składniki na 6 porcji:
1 mała dynia, 2 duże cebule, 4 pomidory, 4 ziemniaki ,4 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, ½ pęczka natki, 1 ...
  Temat: koktajle owocowe, warzywne, odchudzające napoje
becik22

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 30615

PostForum: Napoje   Wysłany: Śro 15:08, 25 Paź 2006   Temat: Sorbet truskawkowy
Sorbet truskawkowy (1 porcja – 1 PUNKT

Składniki na 4 porcje:
½ kg truskawek, 1 banan, 3 łyżki jogurtu waniliowego.

Sposób przygotowania:
Banana kroimy w plasterki i dodajemy truska ...
  Temat: koktajle owocowe, warzywne, odchudzające napoje
becik22

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 30615

PostForum: Napoje   Wysłany: Śro 15:05, 25 Paź 2006   Temat: Koktajl truskawkowo-miętowy
Koktajl truskawkowo-miętowy 1 porcja – 1,5 PUNKTU

Składniki na 2 porcje:

500 ml maślanki,
200 g truskawek,
2 łyżeczki posiekanej mięty,
słodzik w płynie.

Sposób przygotowania:

...
  Temat: jeszcze jeden adres na temat kcal i tłuszczu
becik22

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 2241

PostForum: ciekawe miejsca w sieci   Wysłany: Śro 6:35, 25 Paź 2006   Temat: jeszcze jeden adres na temat kcal i tłuszczu
stronka onet, najwięcej danych z kalorycznością produktów

  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 23:03, 24 Paź 2006   Temat: zapiekanka z cukini
zapiekanka z cukini

Wartość: 3,5 PUNKTU/1 porcja


Składniki

DLA 4 OSÓB:
6 małych cukinii
8 pomidorów
3 cebule
300 g mięsa mielonego drobiowego lub cielęciny
2 łyżeczki oleju
800 g ...
  Temat: MC donalds
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 11007

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 23:00, 24 Paź 2006   Temat: MC donalds
Burger + Snacks
Big Mäc, 1 Sztuka 11,5
Cheeseburger, 1 Sztuka 6,5
Chicken McNuggets, 6 Sztuk 4,5 – 5,6
Chicken McNuggets, 9 Sztuk 8,3
McDonald's Chicken McNuggets, 18 Sztuk 18,5
McDonald ...
  Temat: KFC
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 5892

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:58, 24 Paź 2006   Temat: KFC
KFC
Original Recipe:
Piers 7,5
Podudzie 2,5
Nadudzie 4
Grzbiet 5,5
Hot & Spicy:
Pierś 10,5
Podudzie 1,5
Nadludzie 7,5
Grzbiet 8
Hot Wings:
Nadskrzydle 2,5
Podskrzydle 1
Crispy St ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 22:55, 24 Paź 2006   Temat: Faszerowany kabaczek z serem owczym
1 porcja 6 PUNKTÓW
Składniki:
1 kabaczek, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, ½ strąka papryki, 1 łyżeczkaoleju roślinnego, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, 1 łyżeczka przecierupomidorowego, ½ łyże ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 22:54, 24 Paź 2006   Temat: Lasagne szparagowe:
Lasagne szparagowe:

2 porcje – 1 porcja (7,5 PUNKTU™)
Czas przygotowania: ok. 45 minut , czas pieczenia: 30 minut

Składniki:
1 kg świeżych szparagów
sól, szczypta cukru
250 ml ...
  Temat: coś na obiad
becik22

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 22:53, 24 Paź 2006   Temat: Kurczak z sałatą:
Kurczak z sałatą:

1/4 białej kapusty
1 mała cebula
pół słoika kwaśnych marynowanych warzyw np. sałatka z papryki
1 łyżeczka oleju
1/2 sosu do sałatek

Posiekać na drobno kapustę, pokroić cebu ...
  Temat: OWOCE
becik22

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 14973

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:46, 24 Paź 2006   Temat: OWOCE
Ananas 0
Arbuzy 0
Banany 1 mały 100g 1
Brzoskwinia 0
Chipsy bananowe, niesłodzone 1 porcja 40g 2
Cytryna 0
Czereśnie 8 szt. 50g 0,5
Daktyl 2 szt. 12g 0,5
Figi świeże 1 szt. 50g 0,5
G ...
  Temat: SERY
becik22

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 11916

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:44, 24 Paź 2006   Temat: SERY
Brie pełnotłusty 30g 3
Camembert 30% t ł. w s.m. 15g tłuszczu 1 trójkącik 30g 1,5
Camembert 45% t ł. w s.m. 25g tłuszczu 1 trójkącik 30g 2
Camembert 50% t ł. w s.m. 30g tłuszczu 1 trójkącik 30g 2, ...
  Temat: PRODUKTY WEGETARIAŃSKIE I JAJA
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 9444

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:44, 24 Paź 2006   Temat: PRODUKTY WEGETARIAŃSKIE I JAJA
Baton sojowy 1 szt. 65g 4,5
Białko 2 szt. 15g 0,5
Budyń sojowy 1 porcja 200ml 2
Deser sojowy, każdy rodzaj 1 porcja 150g 2,5
Jajecznica na tłuszczu 1 łyżka 20g 1
Jajko 1 szt. 50g 2
Jajko sadzon ...
  Temat: LODY
becik22

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 7656

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:43, 24 Paź 2006   Temat: LODY
Kawa mrożona 1 szklanka 120ml 5,5
Krem lodowy 1 kulka 50g 2,5
Krem lodowy z polewą czekoladową 1 kawałek 90g 8
Kubek lodowy ze śmietaną i owocami 1 mały 170g 8,5
Lody Magnum w czekoladzie 1 szt. ...
  Temat: DESERY I DANIA SŁODKIE
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 8523

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:42, 24 Paź 2006   Temat: DESERY I DANIA SŁODKIE
Budyń waniliowo-czekoladowy 1 mała salaterka deserowa 125g 3 pkt
Budyń czekoladowy średnio 100 g 3 PKT
Budyń waniliowy średnio 100 g 3 PKT
Faworki 25g 3 pkt
Kasza manna 1 mała salaterka deserowa 1 ...
  Temat: MAKARONY I PIZZA
becik22

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 13002

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:42, 24 Paź 2006   Temat: MAKARONY I PIZZA
Makaron gotowany 120g 2 pkt
1 filiżanka ugotowanego makaronu ma 2 pkt
Makaron suchy 40g 2 pkt
Makaron do syta (max 300 g) to 4 punkty
makaron nie gotowany w 100 g ma 6,5 punkta

Ravioli jajec ...
  Temat: MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
becik22

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 17388

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:41, 24 Paź 2006   Temat: MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
Kefir 1,5% 250ml 2
Kefir 3,5% 250ml 3,5
Kwaśna śmietana 35% 15g 1,5
Kwaśna śmietana do 10 % 15g 0,5
Maślanka 250ml 1,5
Maślanka z o ...
  Temat: cos chrupkiego
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 8190

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:40, 24 Paź 2006   Temat: cos chrupkiego
Chipsy 8g 1
Chipsy chlebowe 5g 0,5
Chipsy ziemniaczane 15g 2
Chrupki kukurydziane 10g 1
Chrupkie ciasteczka 10g 0,5
Krakersy 30g 2
Mieszanka studencka 12g 1,5
Migdały 50g 6,5
Orze ...
  Temat: ziemniaki
becik22

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 10575

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:39, 24 Paź 2006   Temat: ziemniaki
Bataty 50g 1
Frytki z piekarnika 150g 6,5
Krokiety ziemniaczane 30g 1
Porcja do posiłku 2
Puree ziemniaczane gotowane 40g 0,5
Pyzy, kopytka gotowane 90g 1,5
Smażone ziemniaki 200g 7 ...
  Temat: NAPOJE ALKOHOLOWE
becik22

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 9348

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:38, 24 Paź 2006   Temat: NAPOJE ALKOHOLOWE
Ajerkoniak 20ml 1
Campari - mała szkl. 50ml - 1P
Koniak 20ml 1
koktajl - każdy rodzaj, mała szkl. 100ml - 3P
Likier 20ml 1
Piwo 250ml 2
Piwo jasne 200ml 4
piwo - każdy rodzaj, poza moc ...
  Temat: napoje bezalkoholowe
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 7581

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 22:37, 24 Paź 2006   Temat: napoje bezalkoholowe
Cappuccino rozpuszczalne ze słodzikiem 200ml 1
Cappuccino z mleczkiem 150ml 0,5
Cappuccino ze śmietanką 150ml 1,5
Coca-cola 200ml 2
Coca-cola light 200ml 0
Herbata cytrynowa, rozpuszc ...
  Temat: WARZYWA I ROŚLINY STRĄCZKOWE, ORZECHY I NASIONA
becik22

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 26151

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:31, 24 Paź 2006   Temat: WARZYWA I ROŚLINY STRĄCZKOWE, ORZECHY I NASIONA
Avocado 100g 6,5
Bób 150g 2
Groszek zielony, młody, z puszki 50g 0,5
Kasztany jadalne 15g 0,5
Kolba kukurydzy 100g 1
Kukurydza z puszki 50g 0,5
Oliwki czarne 1szt 5g 0,5
Oliwki ziel ...
  Temat: DRÓB I PRODUKTY DROBIOWE
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 11235

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:28, 24 Paź 2006   Temat: DRÓB I PRODUKTY DROBIOWE
Frykadelki drobiowe 100g 6
Galareta drobiowa 25g 0,5
Gęś bez skóry 150g 5
Gęś ze skórą 150g 10,5
Kaczka ze skórą, surowej 150g 8
Kiełbasa drobiowa 100g 5
Kurczak pieczony bez skóry  ...
  Temat: MIĘSA I KIEŁBASY
becik22

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 18948

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:27, 24 Paź 2006   Temat: MIĘSA I KIEŁBASY
Befsztyk amerykański 25g 1
Befsztyk niemiecki 25g 0,5
Boczek 100g 14,5
Cielęcina chuda, surowa 125g 2
Dziczyzna chuda 125g surowej/100 gotowanej 3
Filet jagnięcy, surowy 125g 3
Frykadelk ...
  Temat: RYBY
becik22

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 12435

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:24, 24 Paź 2006   Temat: RYBY
Anchois w solance 25g 0,5
Dorsz świeży, surowy 125g surowego 2
Filet śledziowy w sosie pomidorowym ½ puszki 95g 4,5
Filet śledziowy w śmietanie 60g 4
Filety rybne panierowane 150g 7
Gł ...
  Temat: majonezy oleje tluszcze
becik22

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 11451

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:22, 24 Paź 2006   Temat: majonezy oleje tluszcze
Majonez 20% tł.w.s.m 10g 0,5
Majonez 50% tł.w.s.m 5g 0,5
Majonez 80% tł.w.s.m 5g 0,5
Majonez 1łyżka (powyżej 50%) 2P
Sos majonezowy do 60%tł. 5g 1

Margaryna roślinna ćwierć tłusta ...
  Temat: DODATKI DO PIECZYWA
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 10782

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 19:19, 24 Paź 2006   Temat: DODATKI DO PIECZYWA
Krem nugat orzechowy 5g 1
Krem orzechowy 3 łyżeczki 5g 1
masło orzechowe 2 łyżeczki 10 g 1,5
Marmolada 1 łyżeczka 5g 0
Marmolada 2 łyżeczki 10g 0,5
Marmolada niskokaloryczna 6 łyżecze ...
  Temat: dzienny limit punktów
becik22

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 6789

PostForum: Podstawowe informacje o naszym trybie życia :)   Wysłany: Wto 18:55, 24 Paź 2006   Temat: dzienny limit punktów
KOBIETA.........7P
Mężczyzna.......15P

WIEK: 18-20....5P
21-35....4P
36-50....3P
51-65....2P
powyżej 65.......1P

WAGA: bierzesz dziesiętna twojej wagi np. przy 94kg...9P
przy 104kg....10 ...
 
Strona 1 z 1
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:  

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin