Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna info o ww zaczerpnięte z internetu

 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Znaleziono 353 wyników
Forum info o ww zaczerpnięte z internetu Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: obiadowe i nie tylko
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1074

PostForum: przepisy do 1 FAZY   Wysłany: Nie 16:00, 01 Mar 2009   Temat: obiadowe i nie tylko
"cheesburgery:
15 dag mięsko mielone z piersi kurczaka/indyka
1/4 cebulki
1 jajko
łyżka oliwy z oliwek
pieprz, sól, ew. przyprawy
pomidor
ogórek kwaszony
kilka plasterków sałaty
plastere ...
  Temat: Jadłospisy do 2 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 921

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:35, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 2 FAZY
Śniadanie:

* serek wiejski 3% Piątnicy z pokrojonym pomidorem i ogórkiem kiszonym

Przekąska:

* chleb pełnoziarnisty z masłem orzechowym

Lunch:

* gotowana fasolka szparogowa ...
  Temat: Jadłospisy do 2 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 921

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:34, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 2 FAZY
1. Śniadanie: owsianka z gotowanych płatków, kawa lub herbata (ze słodzikiem i odtłuszczonym mlekiem).
2. Drugie śniadanie: kromka pełnoziarnistego chleba z gotowanym na twardo jajkiem i ulubionym ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:32, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
śniadanie:

* jajecznica z pomidorem na oliwie z oliwek (obieramy pomidorki ze skórki, kroimy, wrzucamy na patelnię, podduszone rozdrabniamy widelcem, odlewamy zebrany sok, wbijamy jajka, do ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:32, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
śniadanie:
jajecznica z pieczarkami, szklanka soku pomidorowego, kawa z mlekiem

Przekąska:
Orzeszki

Obiad:
pierś z kurczaka pieczona w piekarniku, gotowana fasolka szparagowa

Przekąska:
z ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:31, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
śniadanie:
omlet z papryką i cebulką

Przekąska:
15 orzeszków laskowych

Obiad:
Ryba z piekarnika, surówka z czerwonej i białej kapusty

Przekąska:
2 trójkąciki serka krówki light

Kolacja ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:30, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
sniadanie - serek wiejski light, pomidor, szczypiorek, sól , bazylia

obiad - czosnkowa pierś z kurczaka ze szczypiorkiem i parmezanem na oliwie. Pierś kurczaka opanierowac w ziołach, wrzucic na ro ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:30, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
sniadanie - biały ser twarogowy ( odtłuszczony ), rzodkiewka, papryka, szczypiorek, przyprawy. rzodkiewkę, papryke i szczypiorek pokroić drobno, wrzucić warzywa do miseczki z białym serem, wymieszać ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:29, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
śniadanie - sałatka fasolowa: fasolę ugotować (konserwowaną zaś odlać z zalewy i opłukać), rzodkiewki pokroić w kosktę, umyte i odsączone z wody listki sałaty rozerwać na mniejsze kawałki, wlać 3 łyż ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Sob 13:29, 28 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
sniadanie - 2 jaja na twardo, 2 pomidory pokrojone, posypane koperkiem i szczypiorem.

obiad - mintaj panierowany w ziółkach i parmezanie - doprawić mintaja ziołami, wrzucić na patelnię, kiedy juz s ...
  Temat: Faza TRZECIA
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1083

PostForum: o diecie south beach SB   Wysłany: Pią 22:23, 27 Lut 2009   Temat: Faza TRZECIA
pis fazy:

Jest to etap dopuszczający największą swobodę. Ile powinien trwać? Tak naprawdę, jeśli nie chcesz przytyć, a zależy ci na zdrowym odżywianiu, stosuj się do tych zaleceń już do końca życia ...
  Temat: Faza DRUGA
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 897

PostForum: o diecie south beach SB   Wysłany: Pią 22:22, 27 Lut 2009   Temat: Faza DRUGA
Opis fazy:
W tej fazie diety chudnie się nieco wolniej. Należy jednak stosować się do zaleceń. Jak długo? Aż do osiągnięcia pożądanej wagi. Zaczynając trzeci tydzień diety, można już pozwolić sobie n ...
  Temat: Faza PIERWSZA
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1119

PostForum: o diecie south beach SB   Wysłany: Pią 22:21, 27 Lut 2009   Temat: Faza PIERWSZA
Opis fazy:

* Trwa 2 tygodnie. Można przez ten czas schudnąć 5 - 6,5 kg (w zależności od wagi wyjściowej)!
* W jadłospisie powinno się znaleść 6 posiłków. Powinny one zaspokajać głód, musz ...
  Temat: ETAP TRZECI
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 936

PostForum: przepisy do 3 FAZY   Wysłany: Pią 22:18, 27 Lut 2009   Temat: ETAP TRZECI
Przestaniesz czuć niedosyt i nieposkromiony apetyt na coś tłustego, słodkiego i bardzo niezdrowego

Najzdrowszą z błyskawicznych diet odchudzających wymyślili kardiolodzy - zespół lekarzy z Florydy ...
  Temat: ETAP DRUGI
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 912

PostForum: przepisy do 2 FAZY   Wysłany: Pią 22:15, 27 Lut 2009   Temat: ETAP DRUGI
Można już sobie pozwolić na trochę (niektórych!) węglowodanów - jakiś owoc, nieco płatków, kromkę chleba.
plaża, jedzenie
Czytaj więcej

* Dieta plaż południa - etap 1 »
* Dieta plaż ...
  Temat: ETAP PIERWSZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1305

PostForum: przepisy do 1 FAZY   Wysłany: Pią 22:13, 27 Lut 2009   Temat: ETAP PIERWSZY
Umiejętnie dobierając węglowodany i tłuszcze, bez wyrzeczeń można zeszczupleć i zmniejszyć ryzyko poważnych chorób
kobieta, plaża


Najzdrowszą z błyskawicznych diet odchudzających wymyślili kard ...
  Temat: znalezione w sieci ...
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 924

PostForum: pytania ?? nowinki ??    Wysłany: Pią 22:07, 27 Lut 2009   Temat: znalezione w sieci ...
Najzdrowsza z błyskawicznych diet odchudzających. Wymyślili ją kardiolodzy!

Czy można stracić co najmniej 5 kilogramów w dwa tygodnie - w sposób nie tylko bezpieczny, ale wręcz służący zdrowiu? Czy ...
  Temat: ETAPY
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1230

PostForum: o diecie south beach SB   Wysłany: Pią 22:05, 27 Lut 2009   Temat: ETAPY
Nie tylko pozwala szybko pozbyć się brzuszka, ale też znakomicie służy zdrowiu. Możesz ją stosować bez obaw.

Wymyślił ją amerykański kardiolog Arthur Agatston. Szukał takiego sposobu odżywiania, k ...
  Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 1032

PostForum: Jadłospisy ....    Wysłany: Pią 22:00, 27 Lut 2009   Temat: Jadłospisy do 1 FAZY
Śniadanie: jajecznica z pieczarkami + ogórek zielony + kawa z mlekiem lub czerwona herbata.

II śniadanie: orzeszki

Obiad: ryba pieczona. (Przyprawiamy ryb, wkladamy do folii i na ok 20min do pie ...
  Temat: ETAPY
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1230

PostForum: o diecie south beach SB   Wysłany: Pią 21:55, 27 Lut 2009   Temat: ETAPY
ETAP PIERWSZY - jesz inaczej i tracisz kilogramy
Trwa 2 tygodnie. Jest najtrudniejszy, bo organizm musi się przyzwyczaić do nowego (często znacznie różniącego się od obecnego) sposobu odżywiania. Zda ...
  Temat: witam :)
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 2712

PostForum: Pytania na temat ww   Wysłany: Pią 21:20, 27 Lut 2009   Temat: witam :)
co do drugiego .... to myślę że o to chodzi

Hej Smile wszystko na temat produktów jest w punktacji a jak nie ma danego produktu to liczysz wzorem :Każdy produkt ma określoną ilość punktów. Forma d ...
  Temat: witam :)
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 2712

PostForum: Pytania na temat ww   Wysłany: Pią 21:19, 27 Lut 2009   Temat: witam :)
Witam,

przeważnie chudnie się 0,5 -1 kg tygodniowo, ale zależy to wszystko od wagi, prawidłowego liczenia pkt, ćwiczeń itp, każdy ma indywidualne chudnięcie, ww to zdrowy tryb życia

a drugiego ...
  Temat: pytanko;)
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1326

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 13:58, 27 Maj 2008   Temat: pytanko;)
niestety ja nie posiadam Sad
  Temat: przepis na ogóreczki z kafaterii
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1080

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pią 8:05, 03 Sie 2007   Temat: przepis na ogóreczki z kafaterii
przepis Żarówki Very Happy

Ogórki z musztardą
4 szklanki wody
1 szklanka octu
1 szklanka cukru
3 łyżki soli
zagotować, przestudzić, włożyć 5 łyżek musztardy
Ogórki obrać ( ok. 2 kg, raczej większe ), ...
  Temat: SAŁATKI
Agnieszka

Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 1812

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Pią 8:03, 03 Sie 2007   Temat: Przepis na pyszną MIEDNICĘ sałatkową
Przepis na pyszną MIEDNICĘ sałatkową

2 grejfruty
2 duże pomarańcze
1 duży banan
1 świeży ananas
pół melona
trochę sezonowych owoców / maliny, morele itp/

Grejpfruty i pomarańcze podzielić n ...
  Temat: ciekawe przepisy, punkty do wyliczenia !!!!!!!!!
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1428

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Śro 12:45, 25 Lip 2007   Temat: ciekawe przepisy, punkty do wyliczenia !!!!!!!!!
FASOLKA SZPARAGOWA W CURRY
800 g fasolki
100 ml bulionu warzywnego
3 łyżki masła
1 cebula
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka curry
1 papryczka chili (ja daję suszone)
1 łyżeczka musztardy francuskiej ...
  Temat: ciekawe przepisy, punkty do wyliczenia !!!!!!!!!
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1428

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Śro 12:44, 25 Lip 2007   Temat: ciekawe przepisy, punkty do wyliczenia !!!!!!!!!
Składniki (na 4 porcje):
400 g młodej cukinii
100 gram orzechów włoskich
2 ząbki czosnku
0,5 łyżki miodu
2 łyżki soku z cytryny
150 ml jogurtu naturalnego
4 łyżki oliwy
koperek (w oryginale pę ...
  Temat: Za 5 punktów lekkie lunche i całkiem spore obiadki
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 4215

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Sob 11:54, 21 Lip 2007   Temat: WARZYWNA ZAPIEKANKA: 5 pkt
WARZYWNA ZAPIEKANKA:

1 pomidor, kilka kawałków cukinii ( ja dałam 4 szt) 0 pkt
plastry pokrojone w kostkę) i papryki, 0 pkt
podsmażyć na 1 łyżeczce oleju 1 pkt
doprawić solą, ziołami i pieprzem ...
  Temat: Pytanie o lody....
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 2160

PostForum: Pytania na temat ww   Wysłany: Czw 9:17, 19 Lip 2007   Temat: Pytanie o lody....
serki na pewno do nabiału, a lody do słodyczy
  Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 2193

PostForum: Słodkości   Wysłany: Nie 8:00, 15 Lip 2007   Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
RACUCHY 2 :

3 dag drożdży + pół kilo mąki + 2 szklanki mleka + 3 jaja + łyżka cykru + szczypta soli + starte 2 jabłka - chyba tak mniej więcej to było Jak za rzadkie - dosyp mąki, jak za gęste - d ...
  Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 2193

PostForum: Słodkości   Wysłany: Nie 7:59, 15 Lip 2007   Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
RACUCHY :

mala butelke kefiru/maslanki wlewam do miski, dodaje do tego 2 cale jaja, ponad 2 szkl. maki (sypie tyle aby ciasto miało konsystencję gęstej śmietany) , lyzeczke sody i wszystko mieszam, ...
  Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 2193

PostForum: Słodkości   Wysłany: Nie 7:59, 15 Lip 2007   Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
parowce:
7szkl. maki
2 cale jaja
2 szkl. mleka
8 dag drozdzy(ja daje cale opakowanie 100g i tez jest dobrze)
szczypta soli troche cukru
Drozdze rozprowadzic w 2 lyzkach mleka i 1 lyczeczce cukru ...
  Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 2193

PostForum: Słodkości   Wysłany: Nie 7:58, 15 Lip 2007   Temat: przepisy z kafaterii, pkt do wyliczenia
osie gniazda
==========
5 dag drozdzy, 3 cale jaja, 1 lyzeczka cukru, 1 i 1/2 szkl. cieplego mleka, 700g maki
Wyrobic ciasto, dokladnie, musi odchodzic od reki lub miski (mozna mikserem). Odstawic ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 15:40, 10 Lip 2007   Temat: Little Chocolate Puddings with Chocolate Sauce
Little Chocolate Puddings with Chocolate Sauce

cakes & bakes

POINTS® Value: 6.5
Servings: 4
Preparation Time: 15 min
Cooking Time: 30 min
Level of Difficulty: Easy

Everyone ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 15:37, 10 Lip 2007   Temat: Tuna Delight
Tuna Delight

snacks

POINTS® Value: 4
Servings: 2
Preparation Time: 10 min
Cooking Time: 0 min
Level of Difficulty: Easy

Tired of plain, old tuna salad? Apples, tomatoes, cucumbe ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 15:35, 10 Lip 2007   Temat: Fresh Herb Sauce
Fresh Herb Sauce


sauces

POINTS® Value: 0
Servings: 8
Preparation Time: 10 min
Cooking Time: 0 min
Level of Difficulty: Easy

When your garden's in full bloom, whip up this fres ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 15:32, 10 Lip 2007   Temat: Corn Dogs
Corn Dogs


main meals

Was POINTS® Value: 8
Now POINTS® Value: 5
Servings: 8
Preparation Time: 15 min
Cooking Time: 25 min
Level of Difficulty: Easy

Corn dogs are the ulti ...
  Temat: ciasta za 1,5 punkta na porcję
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1764

PostForum: Słodkości   Wysłany: Wto 8:47, 10 Lip 2007   Temat: ciasta za 1,5 punkta na porcję
Przepis na biszkopt, śr. 24cm, na 16 porcji
porcja 1,5 punkta

Składniki:
4 czubate łyżki mąki (80g) ->{3łyżki-1pkt, dlatego ze czubate liczę 2pkt}
4 czubate łyżki mąki ziemniaczanej (80g)-> ...
  Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1971

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 8:40, 10 Lip 2007   Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
SURÓWKA Z DRESSINGIEM za 2 punkty

poszatkowana marchew, kalarepa, ogórki, seler, cukinia 0P
250g jogurtu o niskiej zaw.tł. 2P
musztarda, słodzik, sól, pieprz, zioła 0P
  Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1971

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 8:39, 10 Lip 2007   Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
Salatka z kurczaka z makaronem na 4 osoby
Punkty za przepis 10 / Punkty na 1 porcje 2.5
Czas przygotowania: 10 minut + 20 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 280
Skladniki:
225g makaronu (ru ...
  Temat: sałatki za więcej niż 5 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1206

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 8:38, 10 Lip 2007   Temat: sałatki za więcej niż 5 punktów
pyszna sałatka z makreli, --- forever

70g makreli wędzonej-3,5p
jajko-2p
cebulka -0p
do tego troszeczkę oliwy, tak z pół łyżeczki-0.5p
sol i pieprz

łącznie 6p a wystarcza na kilka kanapek.
...
  Temat: salatki za 5 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1143

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 8:37, 10 Lip 2007   Temat: salatki za 5 punktów
SAŁATKA Z TUŃCZYKA 5 punktów

2łyżki stołowe tuńczyka w sosie własnym 2P
1 pomidor, 1 mała cebula 0P
1 mała puszka pieczarek 0P
0,5 jabłka, kilka liści sałaty 0P
podawać z dressingiem
ocet, sól ...
  Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1971

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:34, 10 Lip 2007   Temat: sałatki od 1,5 do 2,5 punkta
Sałatka malinowa 1 porcja – 2,5 PUNKTU

Składniki na 4 porcje:
200 g malin, 200 g sera owczego, 2 żółte papryki, główka sałaty, cebula, 3 łyżki
posiekanego szczypioru, 2 łyżki oliwy, 1 łyżka ...
  Temat: sałatki od 0 pkt, 0,5 pkt - 1 punkt
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 1308

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:33, 10 Lip 2007   Temat: sałatki od 0 pkt, 0,5 pkt - 1 punkt
Sałatka brokułowa:

1/2 brokułów
duże jabłko
cebula
łyżka natki z pietruszki
łyżka soku z cytryny
szczypta soli

Ugotowac brokuły i zetrzeć je na tarce(grubszej), jabłko pokroić w kostę, natk ...
  Temat: sałatki od 0 pkt, 0,5 pkt - 1 punkt
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 1308

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:32, 10 Lip 2007   Temat: sałatki od 0 pkt, 0,5 pkt - 1 punkt
Talerz warzyw z dipem-0,5p
==========================
1/2 strączka papryki, łyżka szczypioru(koperku), 75g odtł. jogurtu, chrzan, sól, pieprz, warzywa np. seler, marchew, ogórek.
Dip przygotować z ...
  Temat: salatki za 5 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1143

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:31, 10 Lip 2007   Temat: salatki za 5 punktów
pyszna sałatka tzw wymiatanie lodówki:
wyszla pelna micha, na 4 porcje
wartość tej pyszności w calości to 18,5 - 20 pkt / chyba, że ser byl bardzo chudy /, tak więc każda z 4 porcji ma max. 5 pkt
...
  Temat: salatki za 5 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1143

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:31, 10 Lip 2007   Temat: salatki za 5 punktów
OSTRA SAŁATKA ZIEMNIACZANA

całość 5 punktów

4 ugotowane ziemniaki 2P
4 plastry filetów z piersi kurczaka 2P
2 ogórki konserwowe, 0P
1 mała cebula, parę pieczarek 0P
pokroić i wymieszać
poda ...
  Temat: sałatki za 3 punkty
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1311

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:28, 10 Lip 2007   Temat: sałatki za 3 punkty
SAŁATKA Z MINTAJA

Składniki:

-75g fileta z mintaja smazys na oleju po 4 min z kazdej strony,pokroic i przełozyc do salaterki.Do ryby dodac 1/4 pokrojonego pora,1/4 papryki,1 łyzeczke kukurydzy i ...
  Temat: salatki za 5 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1143

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 7:23, 10 Lip 2007   Temat: salatki za 5 punktów
Sałatka meksykańska-5p
======================


4 łyżki fasoli (z puszki) 2p, 4 łyżki kukurydzy z puszki 1p, 2 pomodory, 1/2 czerwonej i żółtej papryki
Przygotować sos z 3 łyżek wody, 5 zielonych ...
  Temat: zabiegi na celullit
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1242

PostForum: Uroda :)   Wysłany: Pon 16:13, 09 Lip 2007   Temat: zabiegi na celullit
pytalas o cellulit:
ja z doswiadczenia wiem, ze wystarcza ci zabiegi ultradzwiekami, nie wolno ich robic codziennie, najczesciej mozesz chociaz co drugi dzien, ale wynegocjuj dobra cene w razie czeg ...
  Temat: POWER PLAN OD VIOLI
Agnieszka

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 9333

PostForum: POWER PLAN   Wysłany: Pon 9:49, 09 Lip 2007   Temat: CZWARTY TYDZEIŃ
--------------------LISTA ZAKUPOW na 4. TYDZIEN------------------------

OWOCE: 3 owoce za 0P, do tego:
1 swiezy ananas
1 male jablko
2 male banany
2 gruszki
150g truskawki
200g maliny
80g ma ...
  Temat: POWER PLAN OD VIOLI
Agnieszka

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 9333

PostForum: POWER PLAN   Wysłany: Pon 9:46, 09 Lip 2007   Temat: TRZECI TYDZIEŃ
----------LISTA ZAKUPOW NA 3. TYDZIEN------------------------------
OWOCE:
4 szt. owoc za 0P, do tego:
1 ananas(moze byc z puszki)
2 male jablka
2 male banany
1 gruszka
100g malin lub innych , ...
  Temat: POWER PLAN OD VIOLI
Agnieszka

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 9333

PostForum: POWER PLAN   Wysłany: Pon 9:45, 09 Lip 2007   Temat: DRUGI TYDZIEŃ
LISTA ZAKUPOW NA DRUGI TYDZIEN:
OWOCE:
7 sztuk owocow za 0P na kazdy dzien i do tego:
2 male jablka, 2 male banany, 150g jagod(malin itp-moga byc mrozone), 2 figi(swieze lub suszone), 1 kiwi, 150g ...
  Temat: POWER PLAN OD VIOLI
Agnieszka

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 9333

PostForum: POWER PLAN   Wysłany: Pon 9:44, 09 Lip 2007   Temat: PIERWSZY TYDZIEŃ
-------------Lista zakupów na PIERWSZY TYDZIEŃ:-------------------------
OWOCE:
9 szt. owoców za 0P i do tego:
1 małe jabłko, 1 mały banan, 250g jeżyn,porzeczki)-mogą być mrożone,1 gruszka, 1 grape ...
  Temat: MĄKA , KASZA, RYŻ ,
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 15885

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Nie 15:54, 08 Lip 2007   Temat: MĄKA , KASZA, RYŻ ,
Kasza jaglana sucha średnio 100 g kcal 349 / tł 2,9---- 6 pkt
Kasza jęczmienna perłowa ok. 1/2 szklanki 100 g kcal 365 / tł 2,6---- 6,5 pkt
Kasza manna sucha ok. 1/2 szklanki 100 g kcal 350 / tł 2 ...
  Temat: jadłospisy za 19 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 5121

PostForum: Jadłospisy   Wysłany: Nie 14:58, 08 Lip 2007   Temat: jadłospisy za 19 punktów
Śn.
- kawa z mlekiem 2% 50ml - 0,5
- chleb 2 szt - 2
- margaryna 5g - 1 (1xzdr.tł)
- oliwki - 0,5
- papryka, sałata - 0 (2x warzywa)
- ser feta 30g - 2

II śn.
- nektarynka - 0 (1 x owoce)
- ...
  Temat: jadłospisy za 19 punktów
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 5121

PostForum: Jadłospisy   Wysłany: Nie 14:58, 08 Lip 2007   Temat: jadłospisy za 19 punktów
--sok warzywny-0
-pestki dyni-0,5
-jablko-0
-slonecznik-1,5

-40g platkow fitness-2,5
-1 szkl.mleka 1,5%-2,5

-jablko-0
-herbatnik-1
-kostka czekolady-1

-zupa jarzynowa-3
-słonecznik-2
...
  Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 14415

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Sob 18:20, 07 Lip 2007   Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
zupy gotowe :

ser w ziołach z makaronem - 350 ml ma 6,5 punkta

Jeśli chodzi o kostki rosołowe to w ww mówią, że za jedną kostkę dziennie 0 punktów a za następne po 0,5 punktu.
  Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 14415

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Sob 18:19, 07 Lip 2007   Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
Produkt Porcja .................................Kcal........ Tł. (g)

Grzybowa z ziemniakami talerz 250 ml ....102 .........1,6 -2 pkt
Grochowa talerz 250 ml ................ ...
  Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 14415

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Sob 18:19, 07 Lip 2007   Temat: Dania restauracyjne oraz Zupy gotowe, np w restauracji
barszcz czerwony czysty 1p
barszcz czerwony zabielany, barszcz z botwinka po 1,5p
cebulowa 2
fasolowa 3,5
flaki 6
gazpacho 2
grochowa 3,5
grzybowa zabielana 1,5
jarzynowa zabielana 2
jarzynow ...
  Temat: Lody light
Agnieszka

Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 2094

PostForum: Słodkości   Wysłany: Sob 13:21, 07 Lip 2007   Temat: Przepisik Ja Ba na arbuza na upalne dni
Kupić całego, dojrzałego arbuza, przekroić na pół ale nie tak jak w sklepie kroją tylko odwrotnie,
do arbuza nalać czerwone wino / może być słodkie, półsłodkie, wytrawne - nalać tyle, ile arbuz wchł ...
  Temat: MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 17388

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 19:49, 27 Cze 2007   Temat: MLEKO
Mleko

Mleko Tłuste 3,5% tłuszczu (100g) 61kcal/3.5 ----- 1,5 pkt
Mleko chude 2% tłuszczu 100 g 47kcal/2----- 1 pkt
Mleko Łowicz 1,5 % 100 g 44kcal/1,5----- 1 pkt
Mleko łaciate 0,5 %100 g 34kcal ...
  Temat: MLEKO I PRODUKTY MLECZNE
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 17388

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 19:32, 27 Cze 2007   Temat: JOGURTY I KEFIRY
Jogurty i kefiry

Jogurt naturalny (1 opakowanie) 150 g 120kcal/5,3 tł ----- 2,5 pkt
Jogurt naturalny odtłuszczony 150 g 78kcal/2,1tł -----2,5 pkt
Jogurt Bacha (1 opakowanie) 175 g 130kcal/3,8tł - ...
  Temat: MAKARONY I PIZZA
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 13002

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 19:18, 27 Cze 2007   Temat: MAKARONY I PIZZA
Pizza Capri ciosa 300g 1 ------------9 punktów
Pizza z pieczarkami i cebulą ( 100g )- 289 kcal/13.3 g tłuszczu ---- 6,5 pkt
Pizza Margarita 150g ------- 7 pkt
Pizza Margarita 300g --------- ...
  Temat: majonezy oleje tluszcze
Agnieszka

Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 11451

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 15:35, 27 Cze 2007   Temat: majonezy oleje tluszcze
Masło Ekstra łyżeczka 5 g kcal.790 tł.83 --- 1 pkt
Masło wiejskie łyżeczka 5 g kcal.740 tł.82 --- 1 pkt
Masło orzechowe łyżeczka 5 g kcal 620 tł.54 - ...
  Temat: OWOCE
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 14973

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 14:53, 19 Cze 2007   Temat: OWOCE
Wymienię teraz owoce szczególnie kaloryczne, na które trzeba uważać i doliczać sobie 1 pkt za każde 100 gram

ananasy
banany
brzoskwinie
czarne jagody
czereśnie
świeże figi
granaty
gruszki
...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 13:19, 18 Cze 2007   Temat: Tropical Chicken Salad with Orange Vinaigrette
Tropical Chicken Salad with Orange Vinaigrette

main meals

POINTS® Value: 5
Servings: 2
Preparation Time: 18 min
Cooking Time: 0 min
Level of Difficulty: Easy

Tropical fruit and ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 13:15, 18 Cze 2007   Temat: Jerked Seitan with Mango Salsa and New Potato Salad

Jerked Seitan with Mango Salsa and New Potato Salad

main meals

POINTS® Value: 6
Servings: 4
Preparation Time: 25 min
Cooking Time: 8 min
Level of Difficulty: Easy

This recipe ...
  Temat: Jak obliczyć punkty?
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 9342

PostForum: Pytania na temat ww   Wysłany: Nie 10:30, 17 Cze 2007   Temat: Jak obliczyć punkty?
przeczytaj dokłądnie dział

Podstawowe informacje o naszym trybie życia Smile
  Temat: Jak obliczyć punkty?
Agnieszka

Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 9342

PostForum: Pytania na temat ww   Wysłany: Nie 10:29, 17 Cze 2007   Temat: Jak obliczyć punkty?
Hej Smile wszystko na temat produktów jest w punktacji a jak nie ma danego produktu to liczysz wzorem :Każdy produkt ma określoną ilość punktów. Forma do obliczania punktów to:

(kcal : 60) + (tłuszcz ...
  Temat: ciasta
Agnieszka

Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 9081

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Śro 15:42, 13 Cze 2007   Temat: ciasta
Babka biszkoptowa -(100g)- 6 pkt
Babka piaskowa - (100g)- 10 pkt
Babka polska -(100g)- 8 pkt
Ciasto drożdżowe -(100g)- 5,5 pkt
ciasto drożdżowe owocowe(150g)-4 pkt
Ciasto kruche podstawowe - (100 ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:53, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Nadziewany kabaczek na 4 osoby
Punkty za przepis 13 / Punkty na 1 porcje 4
Czas przygotowania: 10 minut + 1 godzina pieczenia
Kalorie na jedna porcje: 195
Skladniki:
1kg kabaczka
225g mielonej ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:52, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Makaron z kurczakiem na 2 osoby
Punkty za przepis 7 / Punkty na 1 porcje 3
Czas przygotowania: 10 minut + 15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 345, z oliwkami 350
Skladniki:
niskotluszczow ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:52, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Chinska mieszanka warzywna z watrobka barania na 2 osoby
Punkty za przepis 5 / Punkty na 1 porcje 2.5
Czas przygotowania: 10 minut + 10-15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 205
Skladniki:
...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:52, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Wieprzowe zeberka w pikatnej marynacie na 2 osoby
Punkty za przepis 6 / Punkty na 1 porcje 3
Czas przygotowania: 5 minut +30 minut marynowanie + 15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 425
Skl ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:51, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Burger z baraniny z burakami na 4 osoby
Punkty za przepis 11 / Punkty na 1 porcje 3
Czas przygotowania: 10 minut + 15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 130
Skladniki:
250 g mielonej barani ...
  Temat: Przekąski
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 2481

PostForum: przekąski   Wysłany: Wto 14:51, 22 Maj 2007   Temat: Przekąski
Szybka makrelowa przekaska na 2 osoby
Punkty za przepis 13 / Punkty na 1 porcje 6.5
Czas przygotowania: 10 minut
Kalorie na jedna porcje: 545
Skladniki:
2 x 150g filety z makreli wedzonej
1 jab ...
  Temat: Przekąski
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 2481

PostForum: przekąski   Wysłany: Wto 14:51, 22 Maj 2007   Temat: Przekąski
Sardynkowe muffiny 2 porcje jako danie glowne, 4 jako przekaska
Punkty za przepis 8 / Punkty na 1 porcje 4
Czas przygotowania: 5 minut + 10 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 300
Skladniki: ...
  Temat: Przekąski
Agnieszka

Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 2481

PostForum: przekąski   Wysłany: Wto 14:50, 22 Maj 2007   Temat: Przekąski
Szybka cebulowo-fasolkowa pizza 4 male pizze
Punkty za przepis 9.5 / Punkty na 1 porcje 2.5
Czas przygotowania: 10 minut + 10-15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 140
Skladniki:
1 cebula, ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:50, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Brukselka z szynka na 2 osoby
Punkty za przepis 2.5 / Punkty na 1 porcje 1.5
Czas przygotowania: 5 minut + 15 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: z musztarda 75, bez musztardy 70
Skladniki:
...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:49, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Irlandzkie danie z kapusty w purée ziemniaczanym na 4 osoby
Punkty za przepis 5.5 / Punkty na 1 porcje 1.5
Czas przygotowania: 10 minut + 25 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 105
Skladniki: ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:49, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Peruwianskie ziemniaki na 4 osoby
Punkty za przepis 7 Punkty na 1 porcje ~~~~2
Czas przygotowania: 5 minut + 25 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 105
Skladniki:
1 cebula, najle ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Wto 14:49, 22 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Zupa fasolowa z makaronem na 4 osoby
przepis za 12 punktów - porcja 3 punkty
Czas przygotowania: 10 minut + 30 minut gotowanie
Kalorie na jedna porcje: 145
Skladniki:
1 cebula, pokrojona
1 march ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 15:46, 21 Maj 2007   Temat: Roast Asparagus with Shaved Parmesan
Roast Asparagus with Shaved Parmesan


side dishes

POINTS® Value: 1
Servings: 4
Preparation Time: 5 min
Cooking Time: 15 min
Level of Difficulty: Easy

Keep a wedge of high quali ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 15:43, 21 Maj 2007   Temat: Turtle Cheesecake
Turtle Cheesecake Very Happy

snacks

POINTS® Value: 3
Servings: 2
Preparation Time: 8 min
Cooking Time: 0 min
Level of Difficulty: Easy

The blend of creamy caramel, salty nuts and swee ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 15:41, 21 Maj 2007   Temat: Grilled Halibut with Pineapple
Grilled Halibut with Pineapple

main meals

POINTS® Value: 4
Servings: 4
Preparation Time: 25 min
Cooking Time: 16 min
Level of Difficulty: Easy

This sweet, tangy halibut dish is ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Pon 15:36, 21 Maj 2007   Temat: Hawaiian Chicken Kebabs
Hawaiian Chicken Kebabs

main meals

POINTS® Value: 6
Servings: 4
Preparation Time: 25 min
Cooking Time: 10 min
Level of Difficulty: Easy

Although this is a grill recipe, you can ...
  Temat: Przepisy z kafaterii
Agnieszka

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 1146

PostForum: Z różnych stron internetowych   Wysłany: Pon 15:10, 21 Maj 2007   Temat: zupka Szaliji
zupa owocowaz wisni.

wiśnie gotujesz ze skorka cytryny kawałkiem cynamonu i goździkami. Dosładzasz jak lubisz.
Możesz dodać śmietankę lub kleksa z jogurtu podajesz z drobnym makaronem lub biszko ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 17:19, 16 Maj 2007   Temat: Kapustka młoda z przepisu JA-BA
główkę kapusty szatkuję,
wrzucam do niewielkiej ilości wrzącej wody uprzednio osolonej, lekko opieprzonej i z łyżeczką cukru tez.
Gotuję ją 5-10 minut,
potem dodaję 1-3 świeże dojrzałe pomidory p ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Wto 17:57, 15 Maj 2007   Temat: Cheeseburger with Fries
Was POINTS® Value: 18
Now POINTS® Value: 9
Servings: 2
Preparation Time: 25 min
Cooking Time: 45 min
Level of Difficulty: Easy

Fast food gets a face-lift in this recipe renovati ...
  Temat: WARZYWA I ROŚLINY STRĄCZKOWE, ORZECHY I NASIONA
Agnieszka

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 26151

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Nie 14:02, 13 Maj 2007   Temat: WARZYWA I ROŚLINY STRĄCZKOWE, ORZECHY I NASIONA
gotowana marchewka 1 szt.60g ma 0,5pkt

Rodzynki 2 lyzki maja 0,5pkt.,a dynia 1 lyzka tez 0,5pkt.

groszek ptysiowy 100gram ---10.5 punkta Sad

zielona fasolka --- 0 punktów
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 6:58, 09 Maj 2007   Temat: Sycace danie z brokulow:
Sycące danie z brokułów:

danie za 5 punktów

250g.brokułów ugotować 0p
3 ugotowane ziemniaki 2p
4 plastry szynki bez tłuszczu pokroić w kostkę 2p

Wszystko ulozyc do naczynia,
zalać 125ml. ...
  Temat: coś na obiad
Agnieszka

Odpowiedzi: 68
Wyświetleń: 10125

PostForum: Dania obiadowe   Wysłany: Śro 15:59, 02 Maj 2007   Temat: coś na obiad
Piers kaczki w migdalach
danie na 4 osoby - porcja 6 P
300 g piersi bez skory
lyzeczka maki ziemniaczanej
800 g brokul
sol
4 cebule
zabek czosnku (ja dalam wiecej bo musze wyraznie czuc jego sm ...
  Temat: sałatki za 3 punkty
Agnieszka

Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1311

PostForum: Sałatki i surówki   Wysłany: Wto 20:15, 01 Maj 2007   Temat: Sałatka wiosenna
Sałatka wiosenna

4 porcje/ 1 porcja - wartość 3,5 PUNKTUTM
Czas przygotowania: ok. 15 minut

http://img482.imageshack.us/img482/4168/przepis15zy6.jpg

Składniki

250 g pomidorów koktajlowyc ...
  Temat: MIĘSA I KIEŁBASY
Agnieszka

Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 18948

PostForum: PUNKTACJA   Wysłany: Wto 14:02, 01 Maj 2007   Temat: MIĘSA I KIEŁBASY
Gulasz wieprzowy porcja 100g ----- 7 pkt
Gulasz angielski puszka 300 g ---- 26,4 (300G)
Gulasz węgierski porcja 200 g --- 19,2 (200G)
Gulasz z indyka średnia porcja 250 g --- 21 PKT (250 G)
Gul ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Sob 19:17, 28 Kwi 2007   Temat: Grilled Chicken and Tri-Color Peppers with Chimichurri Sauce
Grilled Chicken and Tri-Color Peppers with Chimichurri Sauce

main meals

POINTS® Value: 3
Servings: 4
Preparation Time: 30 min
Cooking Time: 15 min
Level of Difficulty: Easy

http ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Sob 19:16, 28 Kwi 2007   Temat: Fillet of Sole with Crispy Ginger and Baby Bok Choy
Fillet of Sole with Crispy Ginger and Baby Bok Choy

Fillet of Sole with Crispy Ginger and Baby Bok Choy

main meals

POINTS® Value: 4
Servings: 4
Preparation Time: 15 min
Cooking Time ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Sob 19:16, 28 Kwi 2007   Temat: Roasted Sweet Potato Wedges
Roasted Sweet Potato Wedges

POINTS® Value: 2
Servings: 4
Preparation Time: 8 min
Cooking Time: 35 min
Level of Difficulty: Easy

Potatoes are the must-have accompaniment to steak. We ...
  Temat: Przepisy z angielskich stron
Agnieszka

Odpowiedzi: 17
Wyświetleń: 11754

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Sob 19:15, 28 Kwi 2007   Temat: Grilled Portobellos with Garlicky Herbed Bean Salad
Grilled Portobellos with Garlicky Herbed Bean Salad

main meals

POINTS® Value: 5
Servings: 4
Preparation Time: 25 min
Cooking Time: 21 min
Level of Difficulty: Moderate

This nutr ...
  Temat: Przepisy niemieckie
Agnieszka

Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 11625

PostForum: przepisy po angielsku i niemiecku   Wysłany: Sob 19:13, 28 Kwi 2007   Temat: Erdbeer-Mango-Smoothie
Erdbeer-Mango-Smoothie

Getränk

POINTS® Wert: 3,5
Portionen: 1
Zubereitungsdauer: 5 min
Garzeit: 0 min
Schwierigkeitsgrad: leicht

Ein Vitamin-Kick der besonderen Art: Ob als flüs ...
 
Strona 1 z 4 Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następny
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:  

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin